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Curso
Materiales

Curso M.A.R

Aprende a respirar saludable, toma el control de tu salud y de tu vida.

Duración aproximada 60 minutos.  Este curso te va a acompañar durante toda la vida.
Sus ejercicios te van a dar información continua de tu estado de salud.
Vas a saber qué hacer en cada momento para mantenerte saludable y equilibrad@.
  • Necesitaras un cronometro para medir los segundos de tus apneas.
  • Opcional - un pulsimetro para tomar tu pulso (te da las pulsaciones automáticamente y la saturación de oxigeno que puede ser un dato interesante).
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